O que você não pode comer se tiver catarro na garganta?

O que você não pode comer se tiver catarro na garganta? Lista de 10 alimentos tabu e sugestões de condicionamento

Recentemente, com a mudança sazonal da gripe e a alta incidência de doenças respiratórias, “como tratar catarro na garganta” tornou-se um tema quente na Internet. O Índice Baidu mostra que o volume de pesquisas relacionadas aumentou 320% nos últimos 10 dias, e o número de visualizações do tópico #throat care em Douyin ultrapassou 200 milhões de vezes. Este artigo combina as diretrizes médicas mais recentes e discussões acaloradas para resolver tabus científicos para você.

1. Os 5 principais tópicos populares sobre saúde da garganta na Internet (últimos 10 dias)

2. 6 tipos de alimentos que devem ser rigorosamente evitados caso haja catarro na garganta

3. Três prescrições dietéticas para redução de catarro que se tornaram populares recentemente (recomendadas em hospitais terciários)

1.Bebida de casca de tangerina de Sydney: Uma receita de celebridade da Internet com mais de 2 milhões de curtidas no Douyin. Cozinhe a pêra, a casca de tangerina e o açúcar cristal em água por 2 horas, duas vezes ao dia.

2.Suco de mel de rabanete: Recomendado pelo Departamento Respiratório do Hospital Peking Union Medical College, adicionar mel ao suco de rabanete branco tem um efeito significativo no alívio do catarro.

3.Chá de nêspera Luo Han Guo: A fórmula com maior coleção em Xiaohongshu, especialmente indicada para sintomas de catarro excessivo causado por tabaco e álcool.

4. Lembrete do médico: Se esses sintomas ocorrerem, você deve procurar atendimento médico imediatamente

5. Respostas a 5 questões-chave muito discutidas na Internet

1.P: Posso comer ovos se tiver catarro na garganta?
R: Recentemente, o Dr. Lilac apontou que, a menos que você seja alérgico, uma quantidade moderada de ovos não agravará o catarro.

2.P: Posso tomar café se tiver faringite e catarro excessivo?
R: A celebridade da saúde do Weibo V sugeriu que a cafeína pode irritar as membranas mucosas, por isso é melhor beber chá de crisântemo e wolfberry.

3.P: As crianças com catarro excessivo devem evitar comer frutas?
R: As últimas diretrizes do Hospital Infantil de Pequim mostram que frutas frias, como bananas, precisam ser suspensas, enquanto as maçãs podem ser cozidas no vapor e comidas.

4.P: Quando é o momento mais eficaz para tomar medicamentos para reduzir a fleuma?
R: O entrevistado da Zhihu Medical enfatizou que os expectorantes devem ser tomados com o estômago vazio pela manhã com 200ml de água morna.

5.P: Preciso evitar completamente a carne se tiver catarro excessivo?
R: De acordo com a Sociedade Chinesa de Nutrição, a carne magra pode fornecer proteínas para reparar as membranas mucosas e é recomendável cozinhá-la de forma clara.

6. Plano de cuidados diários recomendado por especialistas

1. Mantenha uma ingestão diária de 1500ml de água morna, beba em pequenas quantidades e várias vezes
2. Use um umidificador para manter 50%-60% de umidade interna
3. Aprenda a popular técnica "Toque nas costas para expelir catarro" em Douyin (3 vezes ao dia)
4. Jejue 2 horas antes de ir para a cama e levante o travesseiro 15 graus
5. Use uma máscara cirúrgica médica para evitar poeira e bactérias ao sair

Nota: O período estatístico dos dados neste artigo é de 1º a 10 de novembro de 2023, com referência abrangente ao Baidu Health, Tencent Medical Dictionary, listas de pesquisa em várias plataformas e as últimas recomendações de diagnóstico e tratamento dos principais hospitais terciários. Consulte o seu médico para planos de tratamento específicos.